jest na noc

Giaurnemo-podobno nie ma przemęczenia,przetrenowania... :) Rozumiem,że ta przerwa jest aktywna fizycznie-warto zrobić sobie wtedy ćwiczenia w wykonaniu wielokrotnym-czyli wzmacniamy ścięgna,więzadła i robimy ćwiczenia,których nie było w planie-też małymi ciężarami ale min 50 powt. Burneika ma troche imprez do obskoczenia-teraz oko na Twoje [...]

[...] ona tylko od srodka powiedziala ze sie nic nie dzieje a tamto mi usunie dermatolog.. czekalam kolejne 2tyg na wizyte u dermatologa i usunela mi to azotem ale nie do konca jest jeszcze maly slad tego wiec pewnie znowu bedzie wypalac ale to za miesiac mam wizyte i przez cale 3,5miesiaca jak mialam kolczyk cos sie dzialo... jak juz przeklujesz to [...]

mopek ja na 11 dni przed zawodami mialem do zbicia 5kg. zbilem juz ok3,5kg. jest bardzo ciezko bo ja tez nie mam z czego zrzucac ( nie zbijam ze 115 do 110- tulko z 87,5 do 82,5) mysle ze sauna bedzie konieczna. najlepiej jutro wieczorem. w piatek wieczorem sprawdz wage. jezeli bedzie 1kg lub wiecej wtedy nie ma innego wyjscia tylko cos siolowego [...]

[...] serie rozgrz+ 6x52,5kg/6x52,5kg/6x52,5kg/6x52,5kg 6x55kg/6x55kg/6x55kg/6x55kg 6x60kg/6x60kg/6x60kg/6x60kg *bardzo fajnie szło ,choc ciężko pod koniec,ale zapas jeszcze jest. Planuję skończyć cykl z 70kg lub z małym hakiem ponad Podciąganie z pomocą 4x/4x/3x/3x 4x/4x/4x/3x/3x 4x/4x/4x/4x/3x Wyciąg dolny V chwyt [...]

op*****lac to sie moze sprzedawca.. a ja mam o wiele wiecej na glowie noc co 2 jest nie przespana

prawda jest taka: - w pewną noc sylwestrową piłem całą noc (nie wodę) do 7 rano. o 12 stratowałem w biegu Noworocznym (po drodze 2 razy w biegu wymiotowałem) i dobiegłem w czołówce wygrywając np. z triatloniostami - pewnego dnia piłem całą noc, a na drugi dzień wygrałem szkolną olimpiadę historyczną nie znaczy to, że poleam takie postępowanie, [...]

Jak widzę takich zboków to mnie krew zalewa, jak ktoś zacznie p******ić że jest foką to też trzeba go zoperować? Facet to facet a jak mu się wydaje inaczej to jest zwyczajnie chory psychicznie, czy to pedał czy trans czy inny dewiant. Trzeba takie rzeczy tępić inaczej się rozpanoszą jak na zachodzie. Paur też obchodzisz noc płodności z chłopakami [...]

ptaka sie ****a matematyk znalazł a ja jutro nie mam matmy, babka jedzie na wycieczkę ****a, ale za***ista jest, z 32 lata ma, ale dupa i cycki takie, że ****a ***ałbym całą noc

[...] miesnia, ale to wszystko w polaczeniu z hgh i insulinom inaczej nie ma co sie co tym truc. zapodam wam takom malom ciekawostke, psychotropy wiekszosc po latach brania koksow jest zmuszona do brania ich oczywiscie z powodow zmiany nastrojow i innych powiklan ktore nasilajom sie poo latach brania, ja tez jestem pacjentem psychiatry , co noc musze [...]

poszedłem spuścić z łańcucha byka sąsiada bo chvj ***any go uwiązał ze 100m od okna od mojego pokoju i od miesiąca dzień i noc cały czas muczał teraz jest spokój jutro w nocy ide mu chvjowi otruć psa trutką na szczury

[...] 5x aeroby, 2x bieg, jedzenie zostało bez zmian czyli cały czas ok 1600-1700 kcal Znowu nadrabiam... Zacznę od tematu z makaronem... BRAWO INEZ - nie doczytałam że jest po ugotowaniu. Czyli zrobiła się w ciągu dnia nadwyżka 20stu gramów ww, dlatego postanowiłam że za karę zamiast 45' lekkich aerobów, wykonam 45' biegu. I tak też [...]

[...] ta walka wyglądała zachęcająco, o tyle na piątkowej ceremonii ważenia doszło do ostrej konfrontacji między zawodnikami. "Lil' Heathen" doszedł do wniosku, że jego rywal jest zbyt blisko. Stephens położył dwie ręce na klatce piersiowej Klose i dosyć mocno go popchnął. Według Klose, popchnięcie wywołało serię obrażeń, w tym migrenowy ból [...]

[...] zeby do dziewczyny robic pelne zakupy. Zrobilem pomiary po 7 tyg masy bic: 42-45 udo(one zawsze rosna najlepiej,nie moge chodzic bo obcieram sie jak dziecko) 67-71 lydka(tu jest grubo hahaha) 40 Klatka: 125 brak porownania. Waga ciagle blisko 111-112 plecy+lapy 1 Wioslo sztanga nachwyt 4x10 Wioslo hantlem 4x8 Sciaganie /\ do klaty 4x10-12 [...]

[...] piwka ale w piątek urodziny na całego ;-) ja się nie poddaje, o kulach z zerwana czwórka chodziłem na siłownię więc jakiś wyjazd nic nie zmieni, trzeba pamiętać że życie jest jedno i nie można się zamknąć w siłowni i odizolowac czy prowadzić życie ascety. Trzeba łączyć pasję z zabawą ;-) Zmieniony przez - Creative w dniu 2015-06-30 10:53:27

[...] aktywny dzień, zajęcia do 15, potem godzina na siłowni, potem trening strzelecki, potem próba w orkiestrze... no i dopiero wróciłam do domu:) grzeczniutko wszamałam ten 3 dzien co dla mnie jest pierwszy, ale o 18:30 musiałam wypić kawe bo mi akumulatory padały...teraz chyba też wypije bo ciężka i długa noc przede mną...eh... żebym tylko schudła..

[...] innego śledztwa. W 2010 r. pod Mławą z zaparkowanego tira skradziono ładunek. Mławska prokuratura wszczęła śledztwo, zaczęła zbierać informacje. Okazało się, że sprawa jest wielowątkowa i rozwojowa, postępowanie przejęła więc Prokuratura Okręgowa w Płocku. W trakcie ustaleń dotyczących kradzieży pojawił się wątek napadów sprzed lat. W sumie [...]

Jeszcze jakieś 100kcal z węgli Ci zostało Ogranicz nabiał do 1 porcji dziennie, to jest słabe źródło białka. Nie da rady pociągnąc na takiej ilości? Boje się tego puchnięcia po węglach :/ rano nie mogę zdjąć pierscionka z plaucha :/ Z mięsa nie bazuj tylko na piersi z kurczaka, te z ferm są karmione soją, która może mieszać w hormonach. jeszcze [...]

[...] odbędzie się 24 sierpnia w Bridgeport w Connecticut, rodzinnym mieście Newella. Oto, co Nick Newell miał do powiedzenia na temat podpisania kontraktu z Bellatorem: „Mój dom jest 10 minut drogi od areny. Przejeżdżam obok tej areny każdego dnia w drodze do pracy i myślę: „Byłoby wspaniale móc tam zawalczyć „. W końcu nadeszła ta okazja, moja [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Charles Oliveira oznajmił, że nadal czuje się mistrzem po UFC 274 i wysłał wiadomość do pretendentów Charles Oliveira jest spokojny o swoją sytuację po UFC 274 i wierzy w to, co przyniesie przyszłość. Oliveira (33-8 MMA, 21-8 UFC) został pozbawiony tytułu UFC w wadze lekkiej w momencie, gdy wchodził do oktagonu na [...]

[...] na gali UFC 229 zostanie zapamiętany na długo Tradycyjnie po każdej walce, komentator UFC Joe Rogan przeprowadza wywiad ze zwycięzcą pojedynku i wywiad z Derrickiem Lewisem jest jednym z tych, które zostaną zapamiętane na długo %-)%-)%-) Joe Rogan: „Jestem ze zwycięzcą, Derrickiem Lewisem. Derrick, czemu zdjąłeś spodnie? Derrick Lewis: „Było mi [...]